【第38回いこいの丘市民公開講座】眠りが変える健康と暮らし

公開講座テーマ：眠りが変える健康と暮らし ~ヒトから動物まで見えてきた睡眠の力~

私たちの健康や暮らしを大きく支える「眠り」。
本講座では、寝不足が心身に及ぼす影響や夢が教えてくれる睡眠の意味をわかりやすく
解説します。さらに、動物の研究から見えてきた“眠りの力”にも迫ります。
眠りの仕組みを知り、より健やかな生活につなげるヒントを一緒に学びましょう。

皆様のご参加をお待ちしております！